整っていても猫背になってしまうの？

​こんにちは😃

めぐり整体院の神谷です。

今日は今までの寒さと違い

年末と同じくらいの寒さになると先週から言われてましたね

本当に寒いですね🥶

どうしても寒いと肩に力が入り

猫のように肩を丸めてまいがちに

猫背になるのは “身体が悪いから” じゃなくて、生き物としての自然な防御反応です✨身体の中心を内臓を守ろうと自然と体は縮まります。

いくら整体で整っていても、寒さが強ければ誰でも丸くなりやすいのは普通のこと。

でも整っていると猫背になっても 戻るのがめちゃ早いんです！

早いとは→

整ってる身体で癖がついていると整ってる方に戻っていきます。

固まりっぱなしになりにくいという事。

逆に整っていない人は

丸まり → 固まる → 慢性肩こり

みたいにクセとして定着しやすい。

だから身体を、姿勢を整えるのは大切。

痛みに変わる前の大切なケアとも言えます。

痛くないからではなく

身体が楽な姿勢で入れるためにも整え習慣してみてほしいです